योग्यतम क्रिकेटरों के रूप में योग्य होने के लिए क्रिकेटरों को अपनी फिटनेस का ध्यान रखना चाहिए। यदि वे अनफिट हैं, तो उन्हें राष्ट्रीय क्रिकेट टीम का प्रतिनिधित्व करने का कोई अवसर नहीं दिया जाएगा और यह उतना ही सरल है। टीम में एक नियमित विशेषता होने के लिए, खिलाड़ियों को अच्छा प्रदर्शन करना चाहिए और फिट रहना चाहिए।


जब रोहित शर्मा जैसे विश्व स्तरीय खिलाड़ी को लॉकडाउन अवधि में किलो हासिल करने के लिए शर्मिंदा किया गया था, तो वह भूल नहीं सकता। फैंस ने 33 वर्षीय मुंबई इंडियंस के कप्तान को उनके शरीर के आकार और वजन के लिए ट्रोल किया। मुंबई इंडियंस के साथ अपना पांचवां खिताब जीतने के बाद, उन्होंने सीधे बेंगलुरु में राष्ट्रीय क्रिकेट अकादमी के लिए उड़ान भरी।


रोहित शर्मा को ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ सीमित ओवरों के लिए नहीं चुना गया था। आईपीएल 2020 के बाद जब अन्य सभी ने ऑस्ट्रेलिया के लिए उड़ान भरी, तो रोहित ने वास्तव में वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत की और उनकी कमर भी। उन्होंने फिटनेस के वांछनीय स्तर प्राप्त किए और उसके बाद ही उन्हें बीसीसीआई की मेडिकल टीम द्वारा फिट घोषित किया गया।


रोहित ने आखिरी दो टेस्ट खेलने के लिए ऑस्ट्रेलिया के लिए उड़ान भरी। इसलिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक खिलाड़ी कितना बड़ा है, लेकिन क्रिकेट कौशल और फिटनेस के मामले में सभी मामले अच्छे होने चाहिए। आगामी इंडियन प्रीमियर लीग अभी चल रहा है। खिलाड़ी पहले से ही नेट में कठिन अभ्यास कर रहे हैं।


हालाँकि ऐसे बहुत से क्रिकेटर हैं जिन्हें "फिट" माना जाता है, लेकिन कुछ खिलाड़ियों की फ़सल भी है जो फिटनेस को अगले स्तर तक ले गए हैं। अब हम प्रत्येक टीम के सबसे फिट खिलाड़ी पर एक नज़र डालेंगे आईपीएल 2021 मौसम।


8. KL Rahul



केएल राहुल टी 20 क्रिकेट में सबसे अधिक मांग वाले बल्लेबाजों में से एक हैं। दायें हाथ के बल्लेबाज जो प्रारूप में खेले हैं, पिछले कुछ वर्षों में बल्ले से काफी शानदार और सुसंगत रहे हैं।

अंतरराष्ट्रीय और घरेलू क्रिकेट में अपने लिए बेहतरीन प्रदर्शन करने के अलावा, केएल राहुल एक शानदार विकेटकीपर भी हैं। हालांकि, इन सभी को बनाए रखने के लिए, उसे एक आहार और कसरत कार्यक्रम का पालन करना होगा।

14 मैचों में 670 रन बनाने के लिए आईपीएल 2020 सीज़न में ऑरेंज कैप जीतने वाले पंजाब किंग्स ने अपने वर्कआउट शासन के साथ प्रशंसकों और उनके अनुयायियों को प्रेरित किया है। उनके हार्डकोर वर्कआउट में पुश-अप, बॉक्स जंप, स्क्वैट्स, बैटल रोप वेव्स, पुल-अप्स आदि शामिल हैं।

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